2020-10-20から1日間の記事一覧

たんぱく質

健康関連

連れと健康について話し、朝はたんぱく質を摂ろうということになった。連れは以前からゆで卵を食べているが、僕も真似ることにした。今日は連れが鶏むね肉のハムを作ってくれている。ゆで卵ひとつ加えるだけで、いつもの食パンとコーヒーだけよりも腹の持ち…