演奏体力

筋トレし始めてから、楽器を弾く時の体力に余裕を感じる。バヤンを演奏する時の蛇腹を動かす左手がいつもより動く感じがする。いかにこれまで体力がなかったのか。楽器演奏は体力も大事だ。身体を動かすと良いことがある。

元々の目的のお腹を凹ますのはなかなか長い道のり。効果的な運動方法を調べてみよう。