2024-02-01から1日間の記事一覧

ストレッチの効果

朝ストレッチと軽い運動をするようになってから、食べても太らなくなったようだ。ただし痩せた訳ではない。あるところより下にはなってくれない。部屋でできる運動は限られているので歩くぐらいしかない。ジョギングは気持ちよさそうだし健康にはなれそうだ…