ストレッチの効果

朝ストレッチと軽い運動をするようになってから、食べても太らなくなったようだ。ただし痩せた訳ではない。あるところより下にはなってくれない。部屋でできる運動は限られているので歩くぐらいしかない。ジョギングは気持ちよさそうだし健康にはなれそうだが、減量に繋がるかというと疑問だ。早く春にならないかな。またウォーキングシューズを履いてのんびり歩きたい。