「ふっきん」と呼ばれる運動、正確には腹筋を鍛える運動を少し変えた。こでまでは、脚を三角座りにして、寝た上半身を起こすという方法を行っていたが、それでは体を痛めるとか。そこで三角座りはそのままで上半身は床から45度の中途半端な状態で背中を反り、伸ばした両手を上下に少し動かす、というのにした。色々情報はあるがどれを信じればいいのか。昔はかえる跳びをよくやらされたが今はご法度というしね。それに細部において正しいやり方をしないとどの方法でも良くないのだろうな。
最近は体重がやや低い水準で推移している。いつも体重計に乗ると「おやっ」と驚く。思ったより軽いのだ。ただぽっこりお腹はなかなか凹まない。何かに集中して8時間ほど食べないと確かに凹むけど、結局その後食べるもんね。ごはんが美味しくてたまらない。難しい問題だ。
