タンパク質を摂取しただけ

美容室の後、買い物と洗濯した。雨は降るが雪にはならず。夕食は牛サガリ肉で焼肉をした。と言っても少量なのでただフライパンで焼いてたれをつけて食べただけ。野菜も焼かず、漬物だけにした。そうするとめちゃくちゃヘルシーだった。牛肉を食べると言うよりタンパク質を摂取したのだ、という感じ。腹のもたれもない。