歩く歩く

三連休最後の今日も連れと歩く。雪の中、隣の区のイオンモールを目指した。目標は一日5000歩なのだが大体4800歩程度で行けた。適度な疲れとカロリー消化した感覚がある。

三日連続で歩けたが、あいにく平日は目標を達成できないだろう。テレワークでせいぜいコンビニに行く程度しか歩けない。平日の身体の動かし方を考えなければいけない。

歯医者に通う (22)

今年初めての通院。さすがにもう10日だから新年の挨拶をする雰囲気でもなく、まったく普通通りだったので少し肩透かしだった。

前回は仮歯を入れてもらったがそれを外して再度の型取り、そしてかぶせ物をして終わった。次回に差し歯は入る。8月から5か月通院してきたがここらで少し休みが欲しい。毎週なのでちょっと疲れてしまった。いまやっている歯が終わったら暇をいただこう。

歩く

連れの提案で、スマホにGoogle Fitというアプリをインストールして、歩くことにした。歩数が記録されて、どれだけ運動したかを可視化できる。

今日は普段行かない方向に歩いて、途中で六花亭によりイートインコーナーが空いているのを確認してケーキを食べた。おやつも買って、その後はスーパーに寄って帰った。それだけだが4km歩いていた。最近はテレワークで歩かなくなった。連れは毎日のように歩いているのでいつの間にか体力がついていたので驚いた。歩かなくてはな。

ブログのテーマを変えた＋ブログタイトル変更 (3)

久しぶりにブログのテーマ（はてなブログのデザインのこと）を変えてみた。ちょっとだけ気分転換。連れの意見で、最新動画をトップ下につけてみた。PC版だとサイドバーに出ているので目につくが、スマホだと記事一覧が続いたずっと下だったので目立たなかったのが、改善された。サイドバーとか消えるのかと思ったけど、簡単に更新できた。早くやればよかったな。

それとこっそりブログタイトルをちょこっとだけ変えてみた。気づく人はいまい。

無意識な蒸し器

今週・来週と4日勤務である。5連勤より楽なのにしんどい。まぁそもそも会社勤めが4勤で済めば楽なのにな。好きな仕事なら毎日でもできるのかな？

Amazon Primeに入って、Amazon Musicも聴ける訳だが、視聴履歴を基にオススメされる曲を受け身に聞くのも悪くない。新しい曲に出会えるからだ。そんなことでいろいろな曲を無意識に聞いていると、楽器が弾きたくなって、弾く。なんとなく知らない一歩に進めるような気がするのだが、僕のバヤンからはなかなか新しいものは生まれない。それでもぴろぴろ弾いている。どうも指が楽しようとあまりジャンプしない旋律になる。もっと跳ばなくては。それを意識してやってみよう。

早く明日になぁれ、じゃない、早く明日の今頃になぁれ。

頭皮マッサージ

昨日よりは身体は重くなかったが、それでもまだちょっと疲れやすい。たった数日遊んだだけでこれだ。

連れに教えてもらい、頭皮をマッサージするようになった。それまでは頭皮が固いとか柔らかいという感覚がまったく分からなかったが、最近分かるようになったよ。時間をかけて頭皮を揉んでいると、たしかに柔らかくなる。固い時は、頭蓋骨に頭皮が貼りついたように動かない。ただ柔らかくはなっても時間が経つとまた固ぁくなるのだ。

なんでそんなに頑張るかというと増毛のためである。嗚呼…。今日もシャンプーの時に時間かけてマッサージしよう。

2021年の仕事始め

本年の仕事始めだった。あれ、こんなにしんどかったかな？と思うほど前半疲れた。やがて思い出した、大事なのは頑張る（＝無理する）ことではなく集中することなのだと。そこからは適度に気を抜きつつやれた。テレワークの効用だと思う。そうは言っても仕事始めはしんどいものだ…。

ブログを書いてからV-Accordionを弾いたら、新しいメロディーが浮かんできた。とても一般的で、よくありそうで、口ずさめて、異常なところは何もない。そう、それぐらいが、というかそういうのがよい。なぜなら僕にとってのありふれたメロディーが世界においてありふれているとは限らないから。「こんな曲どこにでもあるだろうな」と思うようなのが人には新鮮だったりするのだ。それが嬉しかったのと同時に、もっと安心したのがそれが4拍子だったこと。このところ3曲ぐらいワルツだったから、もう自分はワルツしか浮かばないのかと密かに不安だったのだが、そうではなかったらしい。よかった。久しぶりの4拍子。なんとか形にしたいな。

さぁ、こっちが本当の仕事始めだ。