いつも夜なかなか寝付けない。スマホ見たりするのが原因かとすぐに寝るようにしたが、それも効果がない。朝まで何度も起きる。いつの間にか2～3時間はとても深い眠りがあるがその後は寝た気にならない。
平日は朝7:45に起きて朝食を食べてから居間のソファでアイマスクをして10時5分前まで仮眠する。この仮眠の時が幸せすぎてやめられない。嘘のようにぐっすり眠れる。同じ姿勢では身体が痛いソファだからこそ寝過ごすことはないが、ベッドで仮眠したらきっともう起きられないだろう。
ふと思う。ベッドで深く眠れれば仮眠しなくてもいいのかと。しかし朝の仮眠が幸せすぎてやめられない。起きてからもう一度寝る。我ながらダメ人間だ。
