春日井ボンのボンかすLIFE

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バヤニストの独り言

減量日記 (5)

昨日の嘔吐から水分は取ったがたくさんは食べていない。不健康な痩せ方だが減量できたのは確かなので更新してみる。そもそも平日すごく空腹になることはない。朝はりんごとヨーグルト、コーヒーで昼はおにぎりとささみ・キノコの炒め物とキャベツの漬物。夕食なんか食べなくてもいい。今日は夕食を食べずに軽くおやつを食べた。ところで、最近の物価高でりんごの値段が高すぎるのでりんごヨーグルトから牛乳を浸して食べるシリアルに今週から変更。変化はあるかしら。目標体重まであとマイナス3.6kg